वजन कम करना है तो रोज पिएं इस हरी सब्जी का जूस, लटकती तोंद हो जाएगी गायब

दरअसल, आप खीरे के जूस का सेवन कर सकते हैं. इसमें पोटेशियम, फाइबर, विटामिन सी, के, मैग्निशियम और विटामिन ए होता है.

खीरे के जूस में भरपूर फाइबर होता है. यह मेटाबॉलिज्म को बेहतर रखता है. बेहतर मेटाबॉलिज्म के चलते पाचन तंत्र सही रहता है.

पाचन तंत्र सही रहने के चलते बॉडी के अंदर फूड ऑब्जर्व करने की क्षमता बढ़ जाती है. ऐसे में आप मोटापे को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

खीरे के जूस में भरपूर पानी भी पाया जाता है. इसके  सेवन से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है, बार-बार भूख नहीं लगती है और वजन घटाने में मदद मिलती है.

खीरे का जूस बनाने के लिए आप ब्लेंडर में खीरे के टुकड़ों को पुदीना, अदरक, धनिया और नींबू के रस के साथ अच्छी तरह ब्लेंड कर लें.

रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वजन और बैली फैट को कम करने में मदद मिलेगी। साथ ही, दिनभर काफी फ्रेश भी फील करेंगे.