एप्पल साइडर विनेगर को वजन कम करने में काफी मददगार माना जाता है.
जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज की अति अच्छी नहीं होती है. सिरका का ज्यादा सेवन भी आपके लिए स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां खड़ी कर सकता है.
सिरका का नेचर एसिडिक है. ऐसे में रोजाना इसका सेवन आपके दांतों की सेंसिटिविटी में इजाफा कर सकता है.
सिरका का ज्यादा सेवन आपको एसिडिटी का शिकार बना सकता है. ऐसे में सिरका को पानी से डायल्यूट कर या फिर खाने के साथ लेने की सलाह दी जाती है.
डायबिटीज के मरीजों को सेब के सिरके का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल, इसके सेवन से शरीर में इंसुलिन लेवल प्रभावित हो सकता है.
यह शुगर लेवल में फ्लकचुएशन ज्यादा न हो इसलिए सिरके का अधिक सेवन ना करेंय.
सेब के सिरके का ज्यादा सेवन से हड्डियों में मिनरल घनत्व कम हो जाता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं.
सेब का सिरका नेचर से एसिडिक है. ऐसे में जिन लोगों को स्किन संबंधी एलर्जी है उन्हें सिरके के सेवन रैशेज जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.