24 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
রাজ্যের একাংশে চলছে তাপপ্রবাহ। শরীরে দেখা দিচ্ছে ঘামাচি বা হিট র্যাশ। ঘাম গ্রন্থির ছিদ্র ব্লকের কারণে এটা হয়।
ঘামাচি সাধারণত পিছনে, বুকে, মুখ এবং হাতে দেখা যায়। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে আরও জ্বালা করে।
পাউডার দিলে ঘামের ছিদ্র বন্ধ হয়। তাতে বিপত্তি। তাই ঘরোয়া প্রতিকারেই ঘামাচি থেকে মুক্তি পান।
নিমপাতা- একমুঠো নিমপাতা ফুটিয়ে স্নানের জলে মেশান। ঘামাচি পালাবে।
অ্যালোভেরা জেল- ঘাম পরিষ্কার করে অ্যালোভেরা জেল দিন ত্বকে। ঘামাচি পালাবে।
স্নান- ঘামাচি থেকে রক্ষা পেতে ঠান্ডা জলে স্নান করুন। আটকে থাকা ছিদ্রগুলি খুলবে।
ডিটক্স পানীয়- প্রতিদিন লেবু জল খান। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে সুস্থ রাখে।
সুতির পোশাক- সুতি পরুন গরমে। সুতির পোশাক ঘাম জমতে দেয় না। শুষে নেয়।
মধু- এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ঘামাচির জায়গায় মধু লাগান। জ্বালাপোড়াও কমে যাবে।
নারকেল তেল- রাতে ঘুমোনোর আগে ঘামাচির জায়গায় লাগান নারকেল তেল। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল।