BY- Aajtak Bangla
28 March 2024
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা খুব ভোগায়। যাঁরা এই সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা বাথরুমে দীর্ঘ সময় কাটান। তবুও আরাম পান না।
পাইলসের সমস্যায় ইদানীং অনেকেই ভোগেন। এজন্য কষ্টও পান অনেকে।
পাইলসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যান। বিভিন্ন ওষুধ খান।
তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু সবজি খেলেই পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন...
ঢেঁড়শ খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ ঢেঁড়শ সেদ্ধ বা ঢেঁড়শের তরকারি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
পেঁপেও খুব কার্যকরী। নিয়মিত পেঁপে খেলে পেট সাফ হয় ভাল।
ছাল সমেত শসা খেলে উপকার পাওয়া যায়। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। পাইলসের রোগীদের জন্য শসা ভাল। ।
আলুতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। তাই আলু খেলে পাইলসের সমস্যা থেকে আরাম পাওয়া যায়।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে টমেটোও খুব উপকারী। রোজ টমেটো খেলে পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।