24 April 2024
വിയർത്ത് കുളിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ എന്തൊരു ആശ്വാസമാണ്
ഐസിട്ട് ഫ്രഷായി കിട്ടുന്ന നാരങ്ങാ വെള്ളം അൽപം വെറൈറ്റിയായി ഉണ്ടാക്കിയാലോ ഇനി
പുതിനയിലയും ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങാനീരിനൊപ്പം ചേർത്താണ് ഈ സ്പെഷ്യൽ ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നത്
10 പുതിനയില, 1 സ്പൂൺ ഇഞ്ചി, ഒരു നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര, ഐസ് ക്യൂബ്, വെള്ളം എന്നിവ വേണം
മിക്സി ജാറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് പുതിനയിലയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കൊടുക്കുക
ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീര് ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ ഒന്ന് അരച്ചെടുത്ത് ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് ഒഴിക്കണം
ഗ്ലാസിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഐസ്ക്യൂബും വെള്ളവും ഒഴിച്ച് നല്ലപോലെ ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കാം
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഈ മിന്റ് ലൈം മനസിനെയും ശരീരത്തെയും തണുപ്പിക്കും
ആന്‍റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയ നാരങ്ങ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കും
ദിവസവും നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് ന്യട്രീഷ്യന്മാര്‍ പറയുന്നത്