बढ़ा हुआ वजन अपने साथ कई सारी बीमारियों को लेकर आता है.
ऐसे में वजन कम करने के लिए हम कई तरह की तरकीबें अपनाते हैं.
क्या आप जानते हैं कि लहसुन की मदद से भी मोटापा कम करके वजन को कंट्रोल किया जा सकता है.
म यहां आपको बताएंगे कि लहसुन के किस तरह से इस्तेमाल करने पर आप वेट लॉस में सफल साबित होंगे.
आप अपने खाने के साथ लहसुन की टैंगी गार्लिक चटनी का भी सेवन कर सकते हैं.
दरअसल, लहसुन में फैट घटाने वाले गुण होते हैं. चटनी के तौर पर खाने के साथ इसका सेवन कर आप अपने मेटबॉलिज्म को सही रख सकते हैं.
चटनी के तौर इसके सेवन से खाने का स्वाद बढ़ जाएगा और बेहतर मेटबॉलिज्म के चलते वजन कम करने में भी सफल होंगे.
इस चटनी को बनाने के लिए लहसुन की कलियां, मैंगो पाउडर लाल मिर्च , जीरा, मस्टर्ड सीड, नमक रख लें.
इन सभी चीजों को मिक्सी में पीसकर एक स्मूद पेस्ट बना लें.अब तैयार है आपकी खास वेट लॉस वाली लहसुन की चटनी.
इस चटनी को आप पकौड़े, परांठा और दाल चावल के साथ चटकारे लेकर खाएं.