Credit: ISTOCK
18 JAN 2024
വായിക്കുള്ളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന നിറഞ്ഞ ഒരു അവസ്ഥയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്
അബദ്ധത്തിൽ വായുടെ ഉൾഭാഗം കടിക്കുന്നതും വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവും വായ്‌പ്പുണ്ണിന് കാരണമാകാം
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും വായ്പ്പുണ്ണ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണങ്ങളാണ്
തീവ്രത കുറഞ്ഞ വായ്പുണ്ണുകൾ മൈനർ മൗത്ത് അൾസർ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്
ദന്തശുചിത്വം നന്നായി പാലിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യമായി ചെയ്യേണ്ടത്
ഉപ്പിട്ട ഇളം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് ഇടയ്ക്കിടെ വായ് കഴുകുക
വിറ്റാമിന്‍ ബി12 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് വായ്പ്പുണ്ണിനെ തടയും
ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് പരമാവധി ഉൾപ്പെടുത്തുക