BY- Aajtak Bangla
29 March 2024
আজকাল অনেক বাচ্চারও চোখে পাওয়ার বাড়ছে। ফলে ছোট থেকেই চশমা পরতে হচ্ছে।
এমনও দেখা যায় যে, বাচ্চাদের চোখে প্রচুর পাওয়ার হয়। যার ফলে সমস্যায় পড়তে হয়।
ছোট থেকেই বাচ্চারা ফোন এবং ল্যাপটপ ঘাঁটে। ফলে তাদের চোখে সমস্যা তৈরি হতে পারে।
বাচ্চাদের রোজ মাছ খাওয়ান। মাছ শরীরের জন্য ভাল। এতে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে।
বাচ্চাদের পাতে রাখুন শাকসবজি। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খেলে চোখের সমস্যা দূর হয়।
নিয়মিত ফল খাওয়ান বাচ্চাদের। এতে বাচ্চাদের দৃষ্টিশক্তি বাড়ে।
বাচ্চাদের অবশ্যই আমন্ড খাওয়ান। এটিও বাচ্চাদের শরীরের জন্য ভাল। ।
বাচ্চাদের পাতে রাখুন মিষ্টি আলু। দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এই সবজিও উপকারী।