धनिया की पत्तियों में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.इसमें विटामिन ए और सी भी भरपूर मात्रा में पाई जाती है.
इन पत्तियों में आयरन भी पाया जाता है जो एनिमिया से लड़ने में बॉडी की मदद करता है.
आप धनिया के पत्तियों का पानी का रोजाना सेवन कर सकते हैं. इससे आपकी बॉडी को भरपूर इम्यूनिटी मिलेगी.
गर्मी के महीने धनिया की पत्तियों के पानी पीने से आप लो फील नहीं करेंगे. आपकी बॉडी खूब हाइड्रेटेड रहेगी.
इसके अलावा धनिया का पानी रोजाना पीने से आपका वजन भी कम हो सकता है.
दरअसल, धनिया में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपका पाचन तंत्र बेहतर रखते हैं.
बेहतर पाचन तंत्र के चलते आप मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है.इससे आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी.
बार भूख नहीं लगने के चलते आपका वजन कंट्रोल में रहेंगा. साथ ही बढ़ा हुआ वेट भी महीने भर के अंदर कम होने लगेगा.
धनिया का पानी बनाने के लिए आपको एक मुट्ठी कटा हरा धनिया पानी में भिगोकर रात भर फ्रिज में रखना है.
सुबह धनिया के पत्तियों को पानी से निकाल लें और पानी को पी लें.
धनिये की पत्तियों का पानी बनाने का दूसरा तरीका यह है कि आधा कप पत्तियों को एक कप पानी में पीस लें और ताजा पी लें.