02 MAY 2024
ആര്‍ത്തവ സമയത്തുണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഓരോ സ്ത്രീയിലും ഓരോ തരത്തിലുള്ള അനുഭവങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ചിലരില്‍ അതികഠിനമായ വയറു വേദനയായിരിക്കും ഉണ്ടാവുന്നത്.
എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ തലവേദന, ചിലരിലാകട്ടെ വളരെയധികം ശരീരവേദനയായാണ് ആര്‍ത്തവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തില്‍ വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അതിന് പിന്നില്‍ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍.
ആര്‍ത്തവത്തിന് തൊട്ടു മുന്‍പ് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാന്‍ഡിന്‍ ആണ് കുടലില്‍ സങ്കോചം ഉണ്ടാവുന്നത്. ഇതാണ് വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
ദഹനപ്രതിസന്ധി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്.
ആര്‍ത്തവ സമയത്തോ അല്ലെങ്കില്‍ അതിനോട് അനുബന്ധമായോ പലരിലും പിഎം എസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു.
ഇതിന്റെ ഫലമായി പലരിലും വിഷാദ രോഗമോ അല്ലെങ്കില്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയോ കാണപ്പെടുന്നു.
പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ കൂടുമ്പോള്‍ ചിലരില്‍ ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോണം എന്ന് തോന്നുകയും ഇത് ഇടക്കിടെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പലപ്പോഴും ആര്‍ത്തവ സമയം നിങ്ങളില്‍ ഡയറ്റിലും വ്യായാമത്തിലും പലപ്പോഴും മാറ്റം വരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ഈ സമയം ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോവാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.