26 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পরিবার পরিকল্পনার ধারণাও বদলে যাচ্ছে এখন। এখন স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই চাকরি করা সাধারণ ব্যাপার, বিশেষ করে মেট্রোপলিটন শহরে এমন পরিস্থিতি বেশি দেখা যায়।
স্বামী-স্ত্রী দুজনেই কাজ করলে পরিবার পরিকল্পনা এবং ক্যারিয়ারে ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এর ফলে সমাজের অনেক প্রতিষ্ঠিত বিষয় বদলে যাচ্ছে।
কিন্তু, প্রশ্ন একটাই। পরিবার পরিকল্পনার ক্ষেত্রে, দুই সন্তান নেওয়ার মধ্যে ব্যবধান কত হওয়া উচিত?
চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে দুই সন্তানের বয়সের মধ্যে অন্তত তিন বছরের ব্যবধান থাকা দরকার। ভারত সরকারও অনেক প্রকল্পে একজন মহিলার সুস্থ মা হওয়ার ক্ষেত্রে দুই সন্তানের বয়সের মধ্যে অন্তত তিন বছরের ব্যবধানের কথা বলে।
একজন নারীকে সুস্থ মা হতে হলে অন্তত দুই বছরের ব্যবধান থাকতে হবে। তবে এ বিষয়ে স্পষ্ট কোনও নিয়ম নেই। তিনি বলেন, একজন নারীকে গর্ভাবস্থায় অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।
তারপর শিশুর জন্মের পর তাকে খাওয়ানো এবং যত্ন নেওয়ার জন্যও অনেক সময় ব্যয় করতে হয়। নতুন মায়ের এসব থেকে সেরে উঠতে কিছুটা সময় লাগে।
দ্বিতীয়ত, নারীর শারীরিক অবস্থাও এখানে গুরুত্বপূর্ণ। শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। সুষম খাবারের পাশাপাশি অনেক সাপ্লিমেন্ট নিতে হয়। এমন পরিস্থিতিত প্রথম এবং দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার মধ্যে কমপক্ষে দুই বছরের ব্যবধান রাখা উচিত।
অনেক দম্পতি আছেন যারা অল্প সময়ে সম্পূর্ণ পরিবার পরিকল্পনা করতে আগ্রহী। তাঁরা ২ বছরের মধ্যে পর পর দুটি সন্তান নিয়ে নেন। ফলে শিশু দুটিকে একসঙ্গে বড় করা যায়।
আপনি যদি সুস্থ থাকেন, সঠিক খাবার খান, পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করেন, তবে ব্যবধান কিছুটা কমাতে পারেন। অনেক গবেষণায় এও বলা হয়েছে যে দুটি শিশুর মধ্যে ২৭ থেকে ৩২ মাসের ব্যবধান তাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এর ফলে মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।