BY- Aajtak Bangla
4th May, 2024
কেউ সকালে উঠেই বাথরুমে না গিয়ে থাকতে পারেন না, কেউ সারাদিনে যখন তখন যে কোনও সময়ই যেতে পারেন বাথরুমে।
অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে ঘন ঘন পায়খানা করার। তবে বারংবার বাথরুমে যাওয়ার অভ্যাস কি খুব খারাপ?
চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন যে পায়খানা করার সেরকম কোনও নির্দিষ্ট কোনও নিয়মই নেই।
চিকিৎসকদের মতে, দিনে ৩ বার থেকে সপ্তাহে ৩ বার পর্যন্ত মলত্যাগ হওয়া স্বাভাবিক। দিনে কতবার মলত্যাগ করছেন তার থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ আপনার মলের ঘনত্ব৷
কারও কারও ক্ষেত্রে মলত্যাগ প্রক্রিয়া খুবই নিয়মিত হয়৷ তারা প্রতিদিনই একই সময়ে মলত্যাগ করেন এবং একই সংখ্যক বার করে থাকেন।
তবে ২০১০ সালের একটি গবেষণা থেকে দেখা যায়, এতে অংশ নেওয়া ৯৮% শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে সপ্তাহে তিনবার থেকে দিনে তিনবার মলত্যাগ করাটা স্বাভাবিক বলে ধরা যায়।
অনেক মানুষই এক্ষেত্রে একটা রুটিন মেনে চলেন। তারা দিনে কয়বার টয়লেটে যাচ্ছেন এবং কখন যাচ্ছেন, তা মোটামুটি একটা নিয়মের মাঝেই থাকে।
কেউ কেউ সকালে পায়খানা করেন আবার অনেকে বিকেলে বা রাতের দিকে বেগ পেলে পায়খানা করেন।