कद्दू की सब्जी बहुत सारे लोग पसंद नहीं करते हैं
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लेकिन कद्दू बहुत सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है
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इसलिए गर्मी में कद्दू खाने के हम आपको फायदे बताएंगे
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कद्दू आपकी कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है
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कद्दू आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और कब्ज से भी बचाता है
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कद्दू में लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है. गर्मी में ये आपको डिहाइड्रेशन से बचाता है
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इसमें पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं
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ये सारी चीजें हृदय को हेल्दी रखने में मदद करती हैं
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हार्ट अटैक से बचने के लिए कद्दू के बीजों का सेवन अच्छा होता है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है