BY- Aajtak Bangla
24 April 2024
বর্তমান সময়ে অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয় হল ডায়াবেটিস। এখন অনেকেই এই রোগের শিকার হচ্ছেন।
এমনকি, অনেক অল্প বয়সিরাও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা ফল খাওয়ার সময় বিরাট ধন্দে পড়েন। কোন ফল খাওয়া উচিত, কোন ফল খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবেন, এই নিয়ে ধোঁয়াশা রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ৫ ফল খেলেই ডায়াবেটিস বশে থাকবে। জেনে নিন... .
চিকিৎসকদের মতে, আপেল ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারি। দিনে ১টা করে আপেল খেলে শরীর ভাল থাকবে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা পেয়ারাও খেতে পারেন। এতেও উপকারী পাবেন। ।
এছাড়া স্ট্রবেরি খেলেও বশে থাকবে ডায়াবেটিস।
পাকা পেঁপে খেলেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
কমলালেবু খেলেও উপকার পাবেন ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা।