एक लड़के ने सिर्फ नॉनवेज और अंडे खाकर अपना लगभग 95 किलो वजन कम कर लिया है.
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90 किलो वजन कम करने वाले लड़के का नाम लड़के यशायाह कैल्डवेल है और उसकी उम्र महज 28 साल है.
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यशायाह का वजन पहले 196 किलो था लेकिन अब वह कम होकर करीब 100 किलो रह गया है. उनकी फिटनेस जर्नी अभी भी जारी है.
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यशायाह को जब डॉक्टर्स ने बताया कि उनका बढ़ा हुआ वजन उनके लिए समस्या बन सकता है तो उन्होंने अपने लाइफस्टाइल को सुधारा.
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6 फीट 4 इंच लंबे यशायाह ने सिर्फ नॉनवेज खाकर अपना वजन कम किया है. वह वेट में कोई भी चीजें नहीं खाता था.
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यशायाह ने नॉनवेज, अंडे और दूध के अलावा सारी चीजें खाना बंद कर दी थीं. वह इन चीजों को 3-4 मील में बांटता था और वही खाता था.
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यशायाह का जब वजन कम होना बंद हो गया तो उन्होंने वेट ट्रेनिंग करने का प्लान बनाया. वेट ट्रेनिंग से उसे काफी फायदा मिला और तेजी से वजन कम हुआ.
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वेट ट्रेनिंग से उनका वजन लगभग 60 किलो कम हो चुका था. इसके बाद उसने धीरे-धीरे कार्डियो भी एड किया.
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अब उसका वजन करीब 100 किलो के आसपास है. अब वह मसल्स बना रहा है ताकि उसका और फैट कम हो सके.
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