हर वक्त थकान महसूस करने से आपकी रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होती है.
अगर आपको भी हर वक्त ऐसा ही महसूस होता है तो यहां आपके लिए समाधान है.
हर वक्त थका हुआ महसूस करने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है तो पूरे दिन आप थका हुआ महसूस करेंगे.
अगर आप फिजिकल एक्टिविटी से बचते हैं तो ये भी थकान होने की एक वजह हो सकती है.
जरूरत से ज्यादा कैफीन और शुगर लेने से भी आप थका हुआ महसूस करेंगे.
टायर्ड महसूस करने के पीछे एक वजह तनाव भी है.
एनीमिया, थायरॉइड, नींद की कमी से पीड़ित लोग भी हर वक्त थकान महसूस करते हैं.