16 April 2024
इन दिनों खराब लाइफस्टाइल, लैपटॉप स्क्रीन पर लगातार काम करना और मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से लोगों को आंखों से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है.
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नजर कमजोर होने की समस्या आमतौर पर 50 साल की उम्र के बाद देखी जाती थी, लेकिन अब यह समस्या कम उम्र में भी आम हो गई है.
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इंडिया टुडे ग्रुप के 'आजतक' से बात करते हुए नेत्र विशेषज्ञ डॉ. जोसी फोर्ट ने आंख की रोशनी कम होने से पहले 7 संकेत के बारे में बताया है.
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1. अगर आप होटल में खाना खाने गए हैं और फूड मेनू को या फिर छोटे शब्दों को क्लियर रूप से पढ़ने के लिए आपको उसे दूर से पढ़ना पढ़ रहा है.
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2. बेहतर ढंग से पढ़ने के लिए अपने मोबाइल के शब्दों को जूम करना पढ़ रहा है.
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3. जब आप चीजें पढ़ने की कोशिश करते हैं तो आपके चेहरे के हावभाव बदल जाते हैं यानी आंखों पर जोर देना पढ़ रहा है.
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4. कुछ पढ़ने या बारीक काम करने के लिए नॉर्मल से अधिक या तेज रोशनी की जरूरत लगे.
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5. सामान्य पढ़ने की दूरी पर भी आपकी दृष्टि धुंधली हो जाए.
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6. फोकस करने में परेशानी.
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7. पढ़ने या बारीक काम करने के बाद आंखों में तनाव या सिरदर्द.
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