17 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
চা খেলেই গ্যাস-অম্বল! জানলে অবাক হবেন দুধ চায়ে একটা জিনিস দিলেই মুক্তি পাবেন।
চায়ে এই জিনিস দিলে পেটে গ্যাস হবে না। উল্টে হজম হবে দারুণ। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকবে না।
সকালে খালি পেটে জোয়ান চা খুবই স্বাস্থ্যকর। কীভাবে মেশাবেন চায়ে, সেটা জেনে নিন।
দুধ চায়ে মেশান জোয়ান। ফাইবার, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস আছে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য হবে না।
গ্যাস-অম্বল, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা দূর করে জোয়ান। এতে থাকা ল্যাক্সেটিভস মল নরম করে।
গ্যাস-অম্বলের সমস্যা তো কমে। বিপাক হার বাড়ায় জোয়ান। ফলে ওজন তাড়াতাড়ি কমে।
গরম জলে চা ভেজানোর সময় একটু জোয়ান দিন। সঙ্গে আদা।
তার পর নামানোর সময় দুধ দিতে পারেন বা না দিলেও চলে। লাল চা আরও স্বাস্থ্যকর।
গ্যাস-অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে গ্যাস্ট্রিক আলসারের ঝুঁকিও দূর করে জোয়ান।
খালি পেটে জোয়ানের চা শরীরের দূষিত পদার্থকে প্রস্রাবের দিয়ে বের করে দেয়। শরীর থাকে সুস্থ।