गर्मी का दिन आते ही कुल्फी बड़ी खास हो जाती है
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स्वादिष्ठ कुल्फी बच्चों के साथ बड़ों को भी खूब पसंद आती हैं
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अक्सर घर के बड़े बच्चों को कुल्फी के नुकसान बता कर खाने से रोकते हैं
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लेकिन गर्मी में कुल्फी खाना फायदेमंद भी होता है
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अगर हम सही मात्रा और सही समय में कुल्फी खाएं तो इसका फायदा भी होगा
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दूध से बनी कुल्फी कैल्शियम का सोर्स है, हड्डियों के लिए फायदेमंद है
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दूध और ड्राई फ्रूट्स से बनी कुल्फी बेस्ट इम्यून बूस्टर भी है
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बॉडी हाइड्रेट रखने से साथ एनर्जी भी बनाए रखती है
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हलांकि रात के समय कुल्फी या आइसक्रीम खाने से बचना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...