गर्मियों में शरीर के लिए अमृत का काम करता है ये फल, खाली पेट खाने से दूर रहेंगी ये बीमारियां

पोषक तत्वों से भरपूर पपीता आप आराम से खाली पेट खा सकते हैं. यह शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

गर्मियों में तरबूज खाना किसे पसंद नहीं होता है. इसमें कार्बेहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, सोडियम और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं.

सेब काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसमें फाइबर, आयरन, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं.