BY- Aajtak Bangla
2 March 2024
বাঙালির পাতে আলো করে থাকে মুড়ি। প্রায় সকল বাঙালির বাড়িতেই মুড়ি থাকেই।
বিকেল বা সন্ধেয় মুড়ি হলে জমে যায়। চপ-শিঙাড়ার সঙ্গে মুড়ি খান অনেকেই।
আবার খিদে পেলে অনেকেই মুড়ি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু মুড়ি খাওয়া কি আদৌ আমাদের শরীরের জন্য ভাল?
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ বেশি মুড়ি খেলেই বিপদ। শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুড়ি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
বেশি পরিমাণে মুড়ি খেলে ওজন বাড়তে পারে।
চপ-শিঙাড়ার সঙ্গে মুড়ি খেলে কোলেস্টেরল বাড়তে পারে।
মুড়িতে অনেক সময় নুন বেশি থাকে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ ছোট এক বাটি মুড়ি খাওয়া যায়।।