11 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
অনেকেই কিছু না খেয়ে বা পেট খালি থাকা অবস্থায় মদ খেয়ে থাকেন। এতে শরীরের অনেক ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
খালি পেটে মদ খেলে তা সরাসরি লিভারের উপর প্রভাব ফেলে।
আপনি যদি লিভারকে এই ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে চান তাহলে মদ খাওয়ার আগে এই খাবারগুলি খান।
মদ খাওয়ার আগে দইয়ের সঙ্গে ওটস খেতে পারেন , এটি লিভারকে ভাল রাখে।
ডিম বা পনিরের মতন উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খান।
মদ খাওয়ার আগে কলা খেতে পারেন।
বিভিন্ন ফল যেমন- আপেল , কলা , কমলালেবু , শসা ইত্যাদি মদ খাওয়ার আগে খেতে পারেন।
মদ খাওয়ার আগে সবজি দিয়ে রুটি খেতে পারেন , এতে লিভারের উপর প্রভাব কম পড়ে।
মদ খাওয়ার আগে ভাজা ছোলা ও বাদাম খেতে পারেন।