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हर कोई चाहता है कि उसका दिमाग तेज हो और मेमोरी भी शार्प रहे.
लेकिन कई कारणों से हमारा दिमाग कमजोर हो जाता है.
ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे तरीके बताने वाले हैं जिनसे आपका दिमाग हमेशा तेज रहेगा.
इन उपायों को करने से आपका दिमाग बुढ़ापे तक भी तेज रहेगा.
सबसे जरूरी है कि आप ब्रेन को शार्प करने वाले गेम्स खेलें.
कभी भी पढ़ना और सीखना न छोड़ें. इससे आपका दिमाग तेज हो जाएगा.
जब भी कुछ सीखें तो ध्यान लगाकर सीखें. ताकि वह आपको बाद तक याद रहे.
कुछ भी काम करें तो खुद के ऊपर हमेशा विश्वास रखें. इससे आपका दिमाग हमेशा पॉजिटिव रहेगा.
दिमाग को तेज करने के लिए शरीर को भी एक्टिव रखें. रोज करीब 30 मिनट एक्सरसाइज करें.