23 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমের একটা বড় সমস্যা হল ঘামাচি। অনেকেরই শরীরে খোলা জায়গাতেও প্রচুর ঘামাচি হয়। যার ফলে তাঁরা হীনমন্যতায় ভোগেন।
এই সমস্যা এড়াতে অনেকেই বাজার চলতি বিচিন্ন পাউডার বা লোশন ব্যবহার করে থাকেন। তবে চিকিৎসকরা বলছেন স্থায়ী সমাধান।
সবচেয়ে জরুরি নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। বাজারে যেই সব পাউডার পাওয়া যায়, তা সাময়িক চুলকানি দূর করে ঠিকই। কিন্তু একগুলি থেকে ঘামাচি নির্মূল হয় না।
স্নানের সময়ে জলের সঙ্গে ডেটল, সুথল বা কোনও অ্যান্টিসেপ্টিক স্প্রে বা লিক্যুইড মিশিয়ে স্নান করুন।
ঘামাচির মোকাবেলায় বরফ অত্যন্ত কার্যকরী। একটি পাতলা এবং পরিষ্কার কাপড়ে মুড়ে বরফের টুকরো ঘামাচি আক্রান্ত ত্বকের উপর ৮-১০ মিনিট ঘষুন।
এর ফলে ঘামাচি মরে গিয়ে ত্বকের জ্বালা, চুলকানি ভাব অনেকটাই কমে যাবে। তবে আপনার যদি ঠাণ্ডা লাগার ধাত থাকে, তাহলে সেই বিষয়ে সতর্ক হন।
মুলতানি মাটির সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে ,ঘামাচির উপর ভাল করে লাগিয়ে দিন। ১৫ মিনিট মতো রেখে ধুয়ে ফেলুন।
ঘামাচি আক্রান্ত ত্বকের উপর পাতি লেবুর রস লাগিয়ে কয়েক মিনিট রেখে স্নান করুন। নিশ্চিত উপকার পাবেন।
আরও একটি জিনিস ঘামাচির দূর করতে ভাল, যেটা হাতের কাছেই আপনি পাবেন। সেটা হল বেসন। এক কাপ বেসনের সঙ্গে সামান্য জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।
এবার এটি ঘামাচি আক্রান্ত ত্বকের উপর ভাল করে লাগিয়ে। ১৫ মিনিট মতো রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক পরপর দুই থেকে তিন দিন লাগালে ঘামাচি নির্মূল হবে।