डायबिटीज भारत में होने वाली एक सबसे आम बीमारी है, यह एक लम्बी बीमारी है
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डायबिटीज की बीमारी में दवा से ज्यादा डाइट का ध्यान रखने की जरूरत होती है
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डायबिटीज में आपका शरीर इंसुलिन हार्मोन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है, जिस वजह से यह समस्या होती है
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डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट और खानपान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों को खाने में फैट और तेल का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए
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डायबिटीज में हमेशा लो ग्लाइसेमिक वैल्यू वाले फल खाने चाहिए, हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फलों से बचना चाहिए
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रिफाइंड आटा डायबिटीज में काफी खतरनाक हो सकता है, यह शरीर के अंदर जाकर तेजी से ग्लूकोज में बदल जाता है
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डायबिटीज के मरीजों को फ्राईड फूड्स के सेवन से बचना चाहिए, यह धीरे-धीरे पचता है
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों को चीनी से बनी चीजें कम खानी चाहिए, यह शुगर लेवल बढ़ाता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है