22 April 2024
മിക്കവരും ഫോൺ അഡിക്ടാകുന്ന ഈ കാലത്ത് ഫോണിൽ സംസാരിക്കാൻ പേടിയുള്ളവരും ഉണ്ട്
ഫോൺ ബെല്ലടിക്കുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇവർക്ക് വല്ലാതെ ടെൻഷൻ അനുഭവപ്പെടും
ഇവർ കോൾ അറ്റൻഡ് ചെയ്യാതെ പരമാവധി ഒഴിഞ്ഞു മാറും. അമിതമായി ഇവർ ചിന്തിക്കും
ഒട്ടേറെ കാരണങ്ങൾ ഈ പേടിക്ക് പിന്നിൽ കാണാം. ഈ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ചികിത്സ വേണ്ടി വരും
ടെൻഷൻ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വാർത്തകൾ ആയിരിക്കുമോ എന്ന പേടിയാണ് പ്രധാനം
ബന്ധുക്കളുടെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ രോഗവിവരമോ മരണവാർത്തയോ ഇവർ ചിന്തിക്കും
കൃത്യമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുമോ, പറയുന്നതിൽ തെറ്റുകൾ വരുമോ എന്നൊക്കെയാണ് പേടി
ഫോണിൽ സംസാരിക്കണമെന്ന ഉത്തരവാദിത്വം ഓഫീസിൽ കിട്ടിയതുകൊണ്ട് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്
ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഡീസെൻസിടൈസേഷൻ, എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി മുതലായവയുണ്ട്
മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ ചിന്തകളിൽ മാറ്റം വരുത്താം. ഇതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കാനായേക്കാം