BY- Aajtak Bangla
19 April 2024
পাইলস ভোগালে যা কষ্ট হয়, তা যাঁর হয়, সেই একমাত্র বোঝেন।
ইদানীং অনেক কম বয়সীরাও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। পায়খানা করতে গিয়ে একেবারে হিমশিম খেতে হয় অনেককে।
পাইলসের যন্ত্রণায় কাতর হন অনেকেই। কেউ আবার চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পাতে বিশেষ কিছু খাবার রাখলেই পাইলস থেকে রেহাই পাওয়া যাবে। জেনে নিন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খান। শাকসবজি বেশি করে খেলে পায়খানা নরম হবে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।
মিষ্টি আলু, আপেল খান। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। যা পাইলস সারাতে কার্যকরী। ।
ডাল, কড়াইশুঁটি, রাজমা পাতে রাখুন। অর্শ সারাত এই খাবারগুলি খুবই উপকারী।
নিয়মিত পাকা পেয়ারা খেলেও পায়খানা ভাল হয়। এতেও পাইলস সেরে যায়।