अधिकतर सूखे नारियल का प्रयोग पूजा-पाठ और शुभ कामों में किया जाता है
Credit: Pinterest
इतना ही नहीं सूखे नारियल का इस्तेमाल ड्राइ फ्रूइट्स की तरह भी किया जाता है
Credit: Pinterest
हममें से ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल खीर, हलवा, आइसक्रीम और मीठे डिश बनाने में करते हैं
Credit: Pinterest
लेकिन आपको बता दें सूखा नारियल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है
Credit: Pinterest
सूखे नारियल में विटामिन बी6, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर जैसे कई पोषक तत्वों पाए जाते हैं
Credit: Pinterest
यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है
Credit: Pinterest
सूखे नारियल को खाने से एनीमिया की शिकायत दूर होती है, इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होता है
Credit: Pinterest
सूखा नारियल खून में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है
Credit: Pinterest
सूखे नारियल में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है
Credit: Pinterest
नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है