Image Credit: Pixabay
गर्मियों के मौसम में गर्मी से बचाव के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. वहीं कुछ लोगों को इतनी गर्मी लगती है कि वो एसी से बाहर निकलना ही नहीं चाहते.
Image Credit: Pixabay
लंबे समय तक या लगातार एसी में रहने से आपको सिरदर्द, उल्टी आदि की समस्या हो सकती है.
Image Credit: Pixabay
एसी में लगातार रहने से शरीर की नमी चली जाती है जिस वजह से स्किन ड्राई लगने लगती है. इसकी वजह से झुर्रियों दिखने लगती हैं.
Image Credit: Pixabay
इसके अलावा एसी में ज्यादा देर रहने से शरीर में दर्द की शिकायत होती है. इस वजह से जोड़ों और कमर में बराबर दर्द बना रहता है.
Image Credit: Pixabay
ज्यादा देर तक एसी में रहने का असर मेंटल हेल्थ पर भी पड़ता है. इसकी वजह से दिमाग की कोशिकाएं सिकुड़ने लगती हैं जिसकी वजह से सिरदर्द की समस्या होती है.
Image Credit: Pixabay
लगातार एसी में रहने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है क्योंकि ठंड़ में बैठने से देर तक प्यास नहीं लगती है.
Image Credit: Pixabay
एसी में रहने से शरीर का वजन बढ़ने लगता है. कम तापमान होने की वजह से व्यक्ति का शरीर कम एक्टिव रहता है और एनर्जी यूज नहीं होती जिसकी वजह से मोटापा बढ़ता है.
Image Credit: Pixabay
इस वजह से हो सके तो जितनी देर आप एसी में रहते हैं उतनी देर एसी को 24 डिग्री पर रखें. कुछ समय के लिए दरवाजे और खिड़की खोल दें.
Image Credit: Pixabay