23 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
বর্তমানে ডায়বেটিস বা সুগার প্রায় সব মানুষেরই সঙ্গী। এই রোগ খুব ভয়ানক। এই সুগার লেভেল বেড়ে গেল একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তবে হঠাৎ করেই দেখা যায় রক্তে সুগারের লেভেল কমে গিয়েছে। এর ফলে কেউ কেউ খুবই অসুস্থ বোধ করেন।
রক্তে সুগারের পরিমাণ কমে যাওয়াকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলা হয়। ডায়বেটিস রোগীদের অর্ধেকের বেশি এই সমস্যায় পড়েন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া তাদেরই বেশি হয়ে থাকে যারা ইনসুলিন এবং সালফনিক ইউরিয়ার ধরণের ওষুধ খান।
ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিনের কাজ ঠিকমতো হয় না। তাই যারা বাইরে থেকে ইনসুলিন নেন বা ইনসুলিন আছে এমন ওষুধ খেয়ে থাকেন, তাহলে তা আপনার জন্যে আরও বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।
ঠিক সময়ে ও ঠিক পরিমাণে খাবার না খেলে, দেরি করে খেলে, অত্যাধিক পরিমানে ইনসুলিন বা ওষুধ খেলে, অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে, অনিয়মিত জীবনযাপন করলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়ে থাকে।
তাছাড়াও যাঁদের কিডনি ও লিভারে সমস্যা রয়েছে এবং যারা মদ্যপান করেন তাঁদের সাবধান হতে হবে।
হাত পা মাঝেমধ্যে অসার হয়ে যাওয়া, বুক ধড়ফড় করা, ঘাম হওয়া, শরীরে অস্থিরতা, চোখ ঝাপসা হয়ে যাওয়া হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ।
যদি আপনার ডায়বেটিস থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গে লজেন্স বা চকলেট রাখুন। আর হঠাৎ কারোর সুগার কমে গেলে তাকে চিনির শরবত, চকলেট এবং ফ্রুট জুস দিন।
আপনার ডায়বেটিস থাকলে সুগার নিয়মিত মাপুন, ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন, নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করুন তাহলে ভাল থাকতে পারবেন।