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स्किन को हेल्दी रखता है ये ड्राई फ्रूट, आज ही डाइट में कर लें शामिल

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24 May 2025

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अगर डेली डाइट में काली किशमिश शामिल किया जाए, तो इससे त्वचा को कई फायदे मिल सकते हैं.

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काली किशमिश में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं.

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 इसमें पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं.

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डेली डाइट में काली किशमिश शामिल करने से स्किन इलास्टिसिटी इंप्रूव होती है.

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अगर आप रोज काली किशमिश खाते हैं, तो इससे स्किन डिटॉक्स होने में भी मदद मिलती है.

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काली किशमिश रोज खाने से स्किन हेल्थ भी इंप्रूव होती है. इससे स्किन डैमेज हील होता है और स्किन हेल्दी रहती है.

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स्किन को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखने के लिए आप काली किशमिश का सेवन कर सकते हैं.