BY- Aajtak Bangla

গরমে বাথরুমে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক হতে পারে, কুলার-এসি ছাড়াই ঠান্ডা রাখুন এভাবে

29 April, 2024

গরমে নাভিশ্বাস উঠছে। ছেড়ে দে মা কেঁদে বাঁচি সর্বত্র। গরম থেকে রক্ষা পেতে ঘরে এসি, কুলার নামিয়ে ফেলেছেন অনেকেই।

কিন্তু বাথরুমে বেশিরভাগ লোকেরই এসির বন্দোবস্ত থাকে না। কুলার লাগানোরও উপায় নেই। তাহলে কী করবেন?

দরজা বন্ধ করে বাথরুম ব‍্যবহারের সময় ঘাম ছুটে যাচ্ছে। শুধু চোখ-মুখ বন্ধ করে কখন বাইরে আসব এটাই ভাবতে থাকেন অনেকে।

যে কোনও ঘরে এমনকী রান্নাঘরেও দরজা খোলা রেখে থাকা যায়। কিন্তু বাথরুমে তো তা পারবেন না বলুন!

আর বাথরুম সচরাচর বেশিরভাগ বাড়িতেই ছোট্ট জায়গা থাকে। ফলে হাওয়া বন্ধ, গরমে নাভিশ্বাস ওঠে। 

অনেকেই বাথরুমে ঢুকে প্রচণ্ড গরমে অসুস্থ বোধ করেন। হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক বাথরুমে হামেশাই হয়। 

তাই বাথরুমকে অবহেলা করা ঠিক নয়। বিশেষ করে বাড়িতে বয়স্ক মানুষ থাকলে একদমই নয়। 

তাই বাথরুমকে ঠান্ডা রাখাটা জরুরি। তাই আজ কয়েকটি সহজ উপায় জানিয়ে দিই যাতে এসি-কুলার ছাড়াই বাথরুম ঠান্ডা রাখা যায়।

বাথরুমে উইন্ডো ব্লাইন্ড লাগাতে পারে। এই ব্লাইন্ড বা মোটা পর্দাগুলি বাথরুমে সূর্যের রশ্মি সরাসরি প্রবেশ করতে দেয় না। ফলে বাথরুম গরম অনেক কম হয়।

বাথরুমের দরজা সব সময় বন্ধ রাখেন অনেকই। এর ফলে ভিতরের বাতাস উত্তপ্ত হতে থাকে। সন্ধ্যায় বাথরুমের জানালা ও দরজা খোলা রাখার চেষ্টা করুন।

বাথরুমের একজস্ট ফ্যান লাগাতে পারেন। এতে বাথরুমের গরম বাতাস এগজস্ট ফ্যানের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। 

বাথরুমে অকারণ লাইট জ্বেলে রাখবেন না। ছোট জায়গায় তাপমাত্রা বেড়ে যায় অনেকটা। তাই ব‍্যবহার করার পরে বাথরুমের সমস্ত আলো বন্ধ করতে ভুলবেন না।