pexels pho 1739252427 2

ഈ പഴം പ്രായം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കും! ചർമം ചുളുങ്ങില്ല

image

09 APRIL 2025

g344bc2880 1719568107

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒരു പഴമാണ് അവക്കാഡോ അഥവാ വെണ്ണപ്പഴം. ഇത് പുതിയ തലമുറയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇടംപിടിച്ചിട്ട് കുറച്ച് നാളുകളായി

അവക്കാഡോ

g3f8559319 1719568107

വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇവയിലുണ്ട്. മെക്സിക്കോയിലും മധ്യഅമേരിക്കയിലുമൊക്കെ ആയി ഉത്ഭവിച്ച ഈ ഇനങ്ങള്‍ അടുത്തയിടെയാണ് കേരളത്തിലെത്തുന്നത്

കേരളത്തിൽ

g010dd14b9 1739251951

അവോക്കാഡോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല വിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു.

ഗുണം ചെയ്യും

അവോക്കാഡോയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതാക്കുന്നു

ചർമ്മത്തിന്

ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ കൊളാജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

കൊളാജൻ

ഇത് മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തെ മൃദുവും ജലാംശവും നിലനിർത്തുന്നു

വിറ്റാമിൻ സി

അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കുകയും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ചുളിവുകൾ

ചർമത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചർമം തുടുത്ത് ആകർഷകമായി തോന്നാനും അവക്കാഡോ മസാജ് നല്ലതാണ്

ജലാംശം

ചർമ സുഷിരങ്ങളിൽ ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ ചർമം തിളക്കമുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും

സുഷിരങ്ങളിൽ

അല്പം അവോക്കാഡോ ഉടച്ചെടുത്ത് മുഖത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു കൂടുതലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുന്നത് മികച്ച പരിഹാരമാണ്

മുഖക്കുരു