എപ്പോഴും കൈ കഴുകണോ?ഈ ശീലം വൃത്തിയുടേത് മാത്രമല്ല
15 APRIL 2025
ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുന്നത് ഒരു നല്ല ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുന്നത് അമിതമായാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല
കൈ കഴുകുന്നത്
ഇന്ത്യൻ എക്‌സ്പ്രസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകഴുകുന്നത് ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ മൂലമാകാം
ഒസിഡി
ഈ ഒസിഡി മൂലം കൈ കഴുകൽ, വാതിലുകൾ അടച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിശോധിക്കൽ തുടങ്ങിയവ നാം ആവർത്തിക്കുന്ന ശീലം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്നു
ആവർത്തിക്കും
ആവർത്തിച്ച് സാനിറ്റൈസറോ ഹാൻഡ് വാഷോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, രാസവസ്തുക്കൾ ചർമവുമായി തുടർച്ചയായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു
സ്വാഭാവിക എണ്ണ
കൈ കഴുകുന്ന പ്രശ്നം കാരണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകാം. ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ലെവൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
സ്ട്രെസ്
സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ആവർത്തിച്ച് കഴുകുന്നത് എക്സിമയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ്. ചർമ്മം ചുവപ്പാകാം, വീർത്തതും വിള്ളലും ഉണ്ടാകാം
എക്സിമ
ഒരു ദിവസം പരമാവധി 5 മുതൽ 10 തവണ വരെ കൈ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. അതിൽ കൂടിയാൽ അപകടകരമായി മാറുന്നു
ദിവസേന
എപ്പോഴും കൈ കഴുകാൻ ശരിയായ ഹാൻഡ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. കൈ കഴുകിയ ശേഷം നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നനയ്ക്കുക
മോയ്സ്ചറൈസർ
നല്ല ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കൈ കഴുകുന്നതിനു പകരം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്