image 2025 06 27T135354538ITG 1751012939416

എള്ളുണ്ട കഴിച്ചാൽ പീരിയഡ്സ് നേരത്തെയാകുമോ?

image

27 JUNE 2025

g95e7eadc6 1728985700

കൃത്യമായ തീയ്യതികളിലല്ല ആര്‍ത്തവമുണ്ടാകുന്നത് എങ്കില്‍ അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വിവിധ കാര്യങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം.

ആർത്തവം

g576456f2f 1728985701

ജോലി, യാത്രകള്‍, മറ്റ് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ എല്ലാം ഇതുമൂലം ബാധിക്കപ്പെടാം.

ബാധിക്കാം

g27fcded77 1728985719

കൃത്യസമയത്ത് തന്നെ പിരീഡ്സ് ആകാനായി ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് എള്ള്.

എള്ള്

എള്ള് കഴിക്കുന്നത് പിരീഡ്സ് നേരത്തെ ആക്കും, അല്ലെങ്കില്‍ കൃത്യസമയത്ത് ആക്കുമെന്ന് നിങ്ങളെല്ലാം കേട്ടിരിക്കാം.

ഇത് നേരത്തെയാക്കും

പിരീഡ്സ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തീയ്യതിയുടെ പതിനഞ്ച് ദിവസം മുമ്പ് മുതലാണ് എള്ള് കഴിച്ചുതുടങ്ങേണ്ടത്. ദിവസവും അല്‍പം എള്ള് കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.

15 ദിവസം മുൻപ്

ദിവസത്തില്‍ രണ്ട് നേരമായി ഓരോ ടീസ്പൂണ്‍ വീതം എള്ള് ചൂടുവെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാം.

ഇങ്ങനെ

അല്ലെങ്കില്‍ എള്ള് ഫ്രൈ ചെയ്തോ അല്ലാതെയോ അല്‍പം തേനിന്‍റെ കൂടെയോ ശർക്കരയുടെ കൂടെയോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എള്ള് കാര്യമായി അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങള്‍ കഴിക്കാം.

കഴിക്കാം