देश में लगभग पूरी तरह से गर्मी का महीना शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में अधिकांश लोगों को पेट जलन की समस्या शुरू हो जाती है
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पेट की समस्या होने से कई तरह की अन्य बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं
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आप भी पेट की समस्या से परेशान हैं तो खास खयाल रखने की जरूरत है
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गर्मी के दिनों में कोशिश ये करें कि भरपूर मात्रा में पानी पिएं
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गर्मी के दिनों खान-पान में विशेष ध्यान देना चाहिए
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गर्मी में नॉनवेज या मसालेदार खाना खाने से भी बचना चाहिए
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गर्मी के दिनों में धूप में ना निकलें, अगर निकल रहे हैं तो चेहरा ढंक कर रखें
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पानीदार फल और हरी सब्जियां खाएं, शाम के वक्त प्राकृतिक हवा लें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है