BY- Aajtak Bangla
মাছের কাঁটা চিবিয়ে খেলে এসব হয় শরীরে, জানুন
3 May 2025
মাছ ভালবাসেন না, এমন বাঙালির সংখ্যা নেহাতই কম। পাতে মাছ থাকলে খাওয়া জমে যায়।
মাছ
মাছ খাওয়ার সময় আমরা অনেকেই মাছের কাঁটা খেয়ে ফেলি। মাছের কাঁটা চিবিয়ে খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে...
মাছের কাঁটা
মাছের কাঁটা চিবিয়ে খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
উপকার
পুষ্টিবিদদের মতে, মাছের কাঁটা খেলে শরীরে ক্যালসিয়াম বাড়ে। এতে মজবুত হয় চেহারা।
ক্যালসিয়াম
মাছের কাঁটা খেলে হাড় মজবুত হয়।
হাড়
তবে ছোটমাছের কাঁটা খাওয়াই ভাল। তাতে উপকার পাবেন।
ছোটমাছ
বড় মাছের কাঁটা খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। গলায় কাঁটা আটকে ক্ষতি হতে পারে।
বড় মাছ
মাছের কাঁটা চিবিয়ে খেলে দাঁত ভাল থাকে।