वज़न नियंत्रित करने में मददगार: गुनगुने पानी और नींबू के साथ शहद लेने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने में सहूलियत हो सकती है.

गले की खराश और जलन में आराम: गर्मियों में भी सर्द-गर्म चीज़ों के कारण गले में जलन हो सकती है. शहद का सेवन गले को कोमल बनाता है और राहत देता है.

अत्यधिक सेवन से गर्मी बढ़ सकती है. शहद की तासीर गर्म होती है, इसलिए ज़्यादा मात्रा में सेवन करने पर शरीर में गर्मी बढ़ सकती है, जिससे नाक से खून आना या मुंहासे हो सकते हैं.

डायबिटिक मरीजों के लिए हानिकारक. शहद में नेचुरल शुगर होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. डायबिटीज़ के मरीजों को डॉक्टर की सलाह से ही सेवन करना चाहिए.