23 April 2024
टेलीविजन एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपनी ब्यूटी और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
श्वेता ने अपनी मेहनत के बदौलत इंटरटेंमेंट इंडस्ट्री में अच्छी खासी पहचान बनाई है.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
श्वेता तिवारी 43 साल की हैं और दो बच्चों की मां हैं.हालांकि वह इस उम्र में भी 30 जैसी लगती हैं.
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वहीं श्वेता अपनी फिटनेस, खानपान और स्कीन रूटीन का भी ख्याल रखती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
श्वेता अपनी डाइट में कार्ब्स, प्रोटीन और फैट का अच्छा मिश्रण रखती हैं. वो खूब पानी पीती हैं ताकि वो पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
वो अपने भोजन में घी और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विशेष ध्यान देती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
श्वेता दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करती हैं जिसमें टोस्टेड ब्राउन ब्रेड, अंडा और एक कप चाय शामिल होती है. लंच में पराठा, पनीर भुर्जी, सलाद, और कम वसा वाला दही खाती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
वहीं रात में चिकन और फिश के साथ पालक, टमाटर और खीरे जैसी पौष्टिक चीजों का सलाद खाती हैं.
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