डायबिटीज के मरीज ऐसे खाएं अमरूद के पत्ते, शुगर लेवल को करता है कंट्रोल
05 may 2025
अमरूद एक ऐसा फल है जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है.
लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अमरूद की तरह इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. इसे पानी में उबाल कर पीने से बहुत लाभ मिलेंगे.
अमरूद की पत्तों में विटामिन सी, विटामिनए, विटामिन बी, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं.
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अमरूद के पत्तों का पानी तैयार करने के लिए सबसे 8-10 फ्रेस अमरूद के पत्तों को अच्छे से धो लें.
इन्हें 2 कप पानी में डालकर 10-15 मिनट तक उबालें. पानी को छानकर गुनगुना होने पर पिएं.
अमरूद के पत्तों का ऐसे सेवन ब्लड शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद है.इसे पीने से शरीर में बढ़े ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.
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अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं, तो भी अमरूद के पत्तों का पानी पी सकते हैं.
अमरूद के पत्तों का पानी पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.