18 April 2024
BY- Aajtak Bangla
অনেকেরই মাঝে-মাঝে পেট ফুলে ফেঁপে যায়। কেমন একটা অস্বস্তিজনক অনুভূতি হতে থাকে। একে 'ব্লোটিং' বলে।
এই সমস্যাটি বেশ কমন। এর কারণে অস্বস্তি এমনকি পেটে ব্যথা শুরু হয়ে যায়।
ডাঃ ভি কে মিশ্র (গ্যাস্ট্রো এবং লিভার) গ্যাস্ট্রোলিভার হাসপাতাল, কানপুর একটি ভিডিওতে পেট ফোলা সম্পর্কে জানিয়েছেন।
ডক্টর ভি কে মিশ্র বলেন, 'ব্লোটিং নির্ভর করে আপনি কতটা খাবার খান, কী খাচ্ছেন এবং কতটা দ্রুত খাচ্ছেন তার উপর। তাছাড়া খাবারে নুন, চিনি এবং তেল বেশি থাকলেও পেট ফুলতে পারে। কারণ এই তিনটি জিনিস জল ধরে রাখে।
গ্যাস্ট্রাইটিস, কোনও ইনফেকশন, আলসার, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, এমন কিছু রোগেও পেট ফুলে যায়।
চিকিৎসক জানালেন, 'এর জন্য খাওয়ায় নজর দিতে হবে। আপনি কি গ্যাস সৃষ্টি করে এমন খাবার খাচ্ছেন? রাজমা, অঙ্কুরিত ছোলা, মটরশুটি জাতীয় খাবার পেটে গ্যাস তৈরি করে। সোডা ড্রিংক্সও পেটে গ্যাসের সৃষ্টি করে।
বেশি ফ্যাট খেলে তা হজম হতেও বেশি সময় লাগে। বেশি চর্বি খেলে তা পেটে বেশিক্ষণ থাকে। আর তাতেও গ্যাস হয়ে পেট ফুলতে পারে।
অপর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম না করলে এবং সঠিক খাদ্য গ্রহণ না করলেও পেটে গ্যাস হতে পারে।
অতিরিক্ত নুন খেলেও পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে।