कई लोगों को सोते समय तेज खर्राटे लेने की आदत होती है
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खर्राटे लेने की आदत से कई बार बेईज्जती झेलनी पड़ जाती है
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ऐसे में आप इन चीजों को खाकर खर्राटे से छुटकारा पा सकते हैं
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शहद का सेवन करने से खर्राटे से छुटकारा मिल सकता है
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रात में सोते समय गर्म दूध या पानी में शहद मिलाकर पीने से खर्राटे नहीं आएंगे
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खर्राटे के इलाज के लिए हल्दी को काफी कारगर माना जाता है
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खर्राटे से छुटकारा पाने के लिए रात में दूध में हल्दी डालकर पिएं
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प्याज खाने से भी खर्राटों से छुटकारा पाया जा सकता है
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रात में सोते समय पका हुआ प्याज खाने से खर्राटे नहीं आऐंगे
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अदरक खर्राटा और थकान को कम करने के लिए बेहतर होता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...