69 साल की उम्र में भी एकदम फिट, महिला ने बताया ब्यूटी सीक्रेट
69 साल की एक महिला अपनी फिटनेस की वजह से सुर्खियों में हैं
उम्र के इस पड़ाव में भी वो खुद को सुपर फिट रखती हैं
उनके रूटीन में डेली एक्सरसाइज और अनुशासित खानपान शामिल है
महिला का नाम जूली फोर्ड है और वो ब्रिटेन के ईस्टबोर्न की रहने वाली हैं
जूली अक्सर इंस्टाग्राम पर अपनी फोटोज शेयर करती रहती हैं
63 साल की उम्र में वो स्तन कैंसर का शिकार हो गई थीं
लेकिन अपनी दृढ़ इच्छाशक्ति से कैंसर को मात देकर फिर से नई जिंदगी शुरू की
जूली फोर्ड कहती हैं कि इस उम्र में भी आप खुद को सुंदर और फिट रख सकते हैं
बशर्ते आपको खानपान अनुशासित रखना होगा और डेली एक्सरसाइज करना होगा
जूली अब लोगों को फिटनेस टिप्स देती हैं और सुखी जीवन जीने का गुर भी सिखाती हैं