अंडा सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 होता है
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लेकिन इसके साथ कुछ चीजें खान से सेहत को गंभीर नुकसान उठाने पड़ सकते हैं
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अंडे के साथ चाय और कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजें ना खाएं
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अंडे के साथ कैफीन आपका पाचन खराब कर सकता है
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अंडा और केला भी साथ नहीं खाना चाहिए. दोनों चीजों को 1-2 घंटे के अंतराल पर खा सकते हैं
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मिठाई भी अंडे के साथ तुरंत ना खाएं. दोनों के बीच कम से कम एक घंटे का गैप रखें
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सोयाबीन या सोया प्रोडक्ट्स भी अंडे के साथ खाने से बचना चाहिए
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अंडा और सोयाबीन दोनों में हाई प्रोटीन होता है
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इन्हें साथ खाने से शरीर में अत्यधिक प्रोटीन पहुंचता है, जिससे कई दिक्कतें हो सकती हैं
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है