BY- Aajtak Bangla
কিডনির পাথর গলায় এই ৫ খাবার, কিছুতেই আর স্টোন পড়বে না
4 May 2025
আমাদের শরীরে অন্যতম প্রধান অঙ্গ হল কিডনি।
কিডনির যত্ন না নিলে নানা জটিল রোগ হতে পারে। কিডনির স্টোন মারাত্মক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পাতে এসব খাবার রাখলে কিডনিতে পাথর জমবে না। স্টোন গলে যাবে।
পুষ্টিবিদদের মতে, বেশি করে জল খেতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলে ছোট স্টোন হলে মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যায়।
পাতে রাখতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন। তবে মাছ-মাংসের থেকে উদ্ভিজ প্রোটিন বেশি ভাল। .
কিডনির স্টোন দূর করতে হলে খেতে ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। যেমন- দুধ, পনির, দই। . .
পাতে রাখুন অক্সালেটযুক্ত খাবার। তা হলে কিডনির পাথর গলে যাবে।
খেতে হবে পালং, বিট, বাদামের মতো খাবার, তা হলে কিডনি ভাল থাকবে।
পাতে রাখুন লেবু, কমলালেবু, আঙুরের মতো সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফল। তা হলে কিডনি ভাল থাকবে।