आज के समय में फिटनेस लोगों के जीवन का जरूरी पहलू है
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फिटनेस और स्वास्थ्य के पीछे लोग तगड़ा पैसा भी खर्च करते हैं
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फिट रहने के लिए खान-पान में खास खयाल रखने की जरूरत होती है
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आज आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जो अपनी डाइट में जरूर जोड़ें
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हम बात कर रहे हैं घी की जिसके कई फायदे हैं
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घी में विटामिन, कैल्शियम और ओमेगा एसिड पाए जाते हैं
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घी खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
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आप दाल-चावल, रोटी या किसी भी खाने में घी का यूज करें
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ध्यान रहे खाने से पहले घी की शुद्धता की जांच करना जरूरी है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...