इन दिनों पूरी तरह से गर्मी का मौसम शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में लोगों की हेल्थ खराब होने का रिस्क रहता है
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हेल्थ सही रखने के लिए खान-पान में खास खयाल रखने की सलाह दी जाती है
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आपने सुना होगा की गर्मी में कौन-कौन सी चीजें खानी चाहिए
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आज हम आपको बताते हैं कि गर्मी में क्या नहीं खाना चाहिए
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स्पाइसी और फ्राइड फूड गर्मी के दिनों में आसानी से नहीं पचता है
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अधिक अदरक खाने के शौकीन हैं तो गर्मी के दिनों में बचें
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चाय और कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजों को भी जरूरत से ज्यादा ना लें
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फायदों से भरा बादाम भी गर्मी में अधिक ना खाएं
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है