नारळ पाणी आवडतं? पण, तुम्हीही 'या' कॅटेगरीमध्ये येत असाल तर...

आतापर्यंत तुम्ही नारळ पाण्याचे फायदे ऐकलेच असतील. आज त्याचे तोटेही जाणून घेऊयात. 

जर तुम्ही गरजेपेक्षा जास्त नारळाचे पाणी प्याल तर त्यामुळे जुलाब होऊ शकतात.

हृदयाची समस्या असणाऱ्यांनी नारळ पाणी पिणे टाळावे. यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते.

नारळाचे पाणी जास्त प्यायल्याने त्वचेवर खाज, जळजळ किंवा लालसरपणा येऊ शकतो.