हमारे देश में गर्मी का मौसम लगभग पूरी तरह से शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों मे लू की समस्या बहुत अधिक रहती है
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लू लगने की वजह से अधिकांश लोग बीमार हो जाते हैं
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आइए जान लें कि लू से बचने के लिए खाने में क्या शामिल करें
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गर्मी के दिनों में लू से बचाव के लिए कच्चे आम का पन्ना बहुत फायदेमंद है
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इन दिनों अपनी डाइट में कच्चा प्याज शामिल करें, लू से बचाती है
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गर्मी के दिनों में तरबूज और खरबूजा जैसे पानी दार फल खाएं
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पानी से भरपूर खीरा और ककड़ी लू से बचाने में मददगार है
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दही का रायता भी आपको हीट स्ट्रोक से बचाने में फायदेमंद है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है