WhatsApp Image 2025 05 11 at 53056 PM 1ITG 1746965085358
image

BY- Aajtak Bangla

তালশাঁসের ৫ গুণ, গরমে খেলে পাবেন এসব উপকার

11 MAY, 2025

WhatsApp Image 2025 05 11 at 53327 PM 1ITG 1746965080647

তালশাঁস গরমে পাওয়া যায়। এই সময় মন-প্রাণ জুড়াতে এক টুকরো তালশাঁসের জুড়ি মেলা ভার।

তালশাঁস

WhatsApp Image 2025 05 11 at 53326 PMITG 1746965078648

তালের কচি শাঁসই আলাদাভাবে তালশাঁস ফল হিসেবে জনপ্রিয়।

জনপ্রিয় ফল

WhatsApp Image 2025 05 11 at 53135 PMITG 1746965074978

গরমকালে ডাবের জবের মতোই উপকারী তালশাঁস। এতে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন, ফাইবার এবং খনিজ উপাদান থাকে।

কী কী থাকে

তালশাঁসে থাকা জলীয় অংশ শরীরে জলশূন্যতা দূর করতে সাহায্য। ওজন কমাতে সহায়ক।

ওজন কমায়

শুধু ওজন কমানো নয়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

শর্করা কমায়

তালশাঁসে রয়েছে ভিটামিন সি ও বি কমপ্লেক্স যা শরীরের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

তালশাঁসে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রখর করতে সাহায্য করে।

শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে তালশাঁস।

পেটের গণ্ডগোল থেকেও মুক্তি দেয় এই ফল। তাই গরমে নিয়মিত খান তালশাঁস।